Jak překonat strach z ciziny, když není kam utéct

První noc v cizině nemusí vypadat jako fotka z letiště. Můžeš sedět na matraci v pokoji, kde neznáš ani majitele bytu, venku prší, telefon se vybíjí a v hlavě ti běží jediná věta: Co jsem to sakra udělal? Právě v takové chvíli se řeší, jak překonat strach z ciziny. Ne před odjezdem, kdy máš mapu, plán a odvahu zabalenou mezi ponožkami. Až potom, když plán narazí do reality.

Strach z ciziny není slabost ani důkaz, že sem nepatříš. Často je to jen tělo, které přišlo o všechno známé najednou: řeč, pravidla, lidi, vůni domova, jistotu, že si bez přemýšlení koupíš jídlo nebo vysvětlíš problém u doktora. Člověk může být statečný a zároveň se bát. Ty dvě věci se nevylučují.

Cizina tě nevyděsí najednou. Rozebere tě po kouskách

Lidé si často představují strach jako jednu velkou věc. Ve skutečnosti má několik tváří. Někdo se bojí jazyka a trapnosti. Jiný neznámých lidí, úřadů, práce nebo toho, že mu dojdou peníze. A pak je tu strach, který se říká hůř: že když se něco pokazí, nebude komu zavolat.

Tohle není turistická nepohoda. Když žiješ venku déle, dojde na obyčejné věci, které doma nevidíš. Ztracený doklad. Vratná kauce, kterou ti někdo nechce vrátit. Horečka ve chvíli, kdy neznáš systém zdravotní péče. Práce, kde se usmíváš, ale půlce vět nerozumíš. Samota, která nepřijde dramaticky, ale tiše – večer, když už nemáš komu vyprávět, co se stalo.

Právě proto nepomáhá namlouvat si, že cizina bude pořád dobrodružství. Někdy je to dobrodružství. Jindy je to špatný den v cizím jazyce. A člověk, který s tím počítá, má větší šanci obstát než ten, kdo čeká nepřetržitou svobodu a slunce.

Jak překonat strach z ciziny bez předstírání odvahy

Nezačínej tím, že budeš chtít být nebojácný. To je zbytečně velký úkol. Začni tím, že se přestaneš trestat za vlastní paniku. Strach má rád prázdno a chaos. Když nevíš, co bude zítra, dokáže z obyčejné nejistoty udělat katastrofický film.

Pomáhá rozdělit si problém na věci, které jsou skutečně nebezpečné, a na věci, které jsou jen nepříjemné. Neumět si objednat kávu je nepříjemné. Nemít kde spát nebo nemít peníze na cestu do bezpečí je vážné. Když to smícháš dohromady, budeš mít pocit, že se hroutí celý svět. Když to oddělíš, můžeš jednat.

Zkus si v prvních dnech nebo týdnech hlídat čtyři pevné body:

  • místo, kde dnes v noci bezpečně spíš;
  • peníze nebo jinou cestu k jídlu a dopravě;
  • kontakt na člověka, kterému můžeš napsat bez studu;
  • základní orientaci v okolí, nemocnici, dopravě a možnostech návratu.

Není to romantické. Jenže romantika nepomůže, když stojíš na nádraží bez baterky a bez adresy. Základní jistoty neberou svobodu. Dávají ti prostor dýchat.

Pak přichází druhá věc: dělat malé kroky, i když se ti nechce. Ne velké životní kroky, ale ty trapně malé. Jít sám koupit pečivo. Zeptat se na cestu. Zavolat kvůli práci, i když víš, že budeš hledat slova. Vyřídit jeden papír. Každá taková situace je důkaz, že ses neztratil, i když ses tak cítil.

Odvaha nevzniká před činem. Většinou přijde až po něm, trochu zadýchaná a pozdě.

Jazyk není zkouška inteligence

Člověk se v cizí řeči někdy cítí jako dítě. Umí myslet složitě, ale ven ze sebe dostane větu, která zní, jako by právě vylezl z jeskyně. To bolí hlavně lidi, kteří byli doma zvyklí mít věci pod kontrolou.

Jenže cizí jazyk není test, jestli máš hodnotu. Je to nástroj přežití a postupně i nástroj vztahů. Nemusíš mluvit krásně. Musíš se domluvit natolik, aby sis uměl říct o pomoc, práci, lékaře, jídlo nebo klid. Chyby jsou cena za pohyb. Kdo se bojí chyby tak moc, že mlčí, zůstane déle zavřený ve vlastním strachu.

Mluv klidně špatně. Opakuj se. Piš si věty do telefonu. Ukaž prstem. Lidé nejsou všichni laskaví, to by byla pohádka. Ale překvapivě mnoho z nich pomůže, když vidí, že se nesnažíš hrát na dokonalost.

Samota není jen absence lidí

Můžeš bydlet mezi deseti lidmi a stejně být úplně sám. Samota v cizině často není o tom, že nemáš společnost. Je o tom, že nikdo nezná tvůj příběh předtím. Nikdo neví, jaký jsi byl doma, co jsi ztratil, čemu ses smál, kdo tě zranil. Musíš se znovu představit světu, a to unaví.

Nedělej chybu, že se budeš nutit do každého kolektivu jen proto, aby nebylo ticho. Některé party člověka stáhnou níž, než byl předtím. Zvlášť když je sám, bez peněz nebo psychicky rozhozený, může vzít za vděk lidmi, od kterých by doma utekl.

Hledej raději jeden normální kontakt než deset povrchních. Kolegu, sousedku, člověka z kurzu, krajanskou skupinu, někoho, s kým lze promluvit bez přetvářky. Ne proto, aby tě zachránil. Ale proto, abys nemusel všechno nosit jen ve vlastní hlavě.

A pokud se ti stýská po domově, neber to jako porážku. Stesk není povel k okamžitému návratu. Je to zpráva, že ti něco chybí. Někdy pomůže zavolat domů. Jindy je lepší nezůstat zavřený v pokoji a projít se po městě, které zatím není tvoje. Ne proto, že se tím bolest vymaže, ale protože se vedle ní začne tvořit nový život.

Ne každé vydržení je vítězství

Tady je nepříjemná pravda: někdy není správné zatnout zuby a zůstat. Když jsi v nebezpečí, někdo tě vykořisťuje, nemáš kde spát, zhoršuje se ti zdraví nebo se propadáš do stavu, kdy už nefunguješ, návrat či změna země nemusí být selhání. Může to být nejrozumnější krok, jaký uděláš.

Kolem odjezdu do ciziny se vytváří zvláštní kult hrdinství. Jako by uspěl jen ten, kdo vydržel za každou cenu. Jenže život není soutěž, kdo nejdéle snese bídu. Někdy je statečné zůstat. Někdy je statečné odejít z místa, které tě ničí. Rozdíl poznáš podle toho, zda bojuješ za svůj další krok, nebo už jen chráníš hrdost.

Cizina také nevyřeší věci, před kterými utíkáš. Může ti dát odstup, nový začátek a tvrdou lekci. Ale pokud si vezeš nevyřešený strach, závislost, dluhy, trauma nebo pocit, že nikam nepatříš, překročí s tebou hranice. V jiném jazyce bude pořád mluvit stejným hlasem.

To ale neznamená, že nemá cenu jet. Znamená to jen jet bez lži, že tě nová země automaticky opraví.

Z cizího místa se domov nestane naráz

Jednou si všimneš, že už víš, kde koupit levné jídlo. Že se neztratíš cestou domů. Že rozumíš vtipu, který by ti před měsícem utekl. Že máš oblíbenou lavičku, trasu, prodavače, možná jednoho člověka, kterému můžeš říct pravdu.

Nebude to velký filmový okamžik. Spíš drobné důkazy, že cizina přestává být úplně cizí. Strach možná nezmizí. Ale už nebude řídit každý tvůj krok.

Až se příště probudíš s pocitem, že na to nemáš, neslibuj si, že zvládneš celý rok, celou zemi ani celý nový život. Zvládni dnešek. Najdi další bezpečné místo, řekni jednu větu cizím jazykem, napiš někomu, komu věříš. Někdy právě takhle začíná člověk zjišťovat, že se neztratil. Jen se ocitl daleko od místa, kde se dřív vyznal.

Napsat komentář